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精选的喝牛奶可以美白吗 以前有个室友特别爱牛奶，每天早晚都喝，一直以为是牛奶真爱粉，后面才知道，只是为了白。

那么问题来了，喝牛奶真的可以白吗？ 真的别为难牛奶。 虽然牛奶对于大多数人都是挺好的营养品，但是它的好并不能用于护肤上。

那牛奶洗脸可不可以美白？ 这真的是一个世纪难题。因为很多所谓的护肤大咖都在说，想美白，教你一招，牛奶洗脸，对这些大家都深信不疑的偏方，彭爷也就笑一笑。 除非不洗干净，不然真的很难洗白....

大家也可以想一想，如果说夏天晒黑了，用牛奶洗脸就可以快速美白，哪里还会有这么多关于皮肤黑的烦恼.... 而且，官方曾有报道，牛奶中并不特别富含美白成分，其中所含的蛋白质，分子比较大，并不能直接被皮肤吸收， 而牛奶做面膜，不做抑菌处理的话会滋生细菌，用在脸上破坏肌肤屏障。

如果一定要说牛奶洗脸的好处，晒后牛奶洗脸有一定的降温效果，可以帮助晒后皮肤毛细血管收缩。当然，晒后你用冷水洗脸，效果也是一样的。想要白，不同情况要用不同的方法： 口服维生素e维生素c以及美白护肤品的使用对于美白有一定的效果，食物美白效果不大，但有一定的辅助作用，偏方不建议尝试，最重要的还是做好日常护肤。

关于美白大家有什么好方法也可以留言，分享给大家哟~~